無調整豆乳+αでCOMPを飲んでみた

昨日は暴風雨だったので外出しなかった

学校は休みでも社会人はこんな天気でも会社に行かなきゃならないなんて……

自分には無理だと思ってしまう

無気力状態でもちゃんと栄養が摂りたいと思って最近は完全食COMPを取り入れている

以前、COMPのトライアルパックを試してみてもう少し様子を見たいと思ったので大袋を注文した

調製豆乳だと甘過ぎてCOMP90gを飲み切るのはキツかったので、今回は無調整豆乳に溶かしてみた

逆に甘さ控えめになって飲み易い

更にレモン汁を加えてみたらもっと飲み易くなった

豆乳にレモン汁を入れると凝固してドロドロになるわけだけど、COMPがもうドロドロなので見た目と舌触りは変わらなかった

COMP+無調整豆乳+レモン汁

いけるかもしれない

プラスチック製シェイカーって何となく苦手なので背の高いコップかタンブラー的な物が欲しいな

食欲が失せがちなのでなるべくドロドロ液体が見えないようにしたい

日帰り流浪の旅を続行する

夫は体の動かし始めが重くてつらい人

それでも頑張って動いていると徐々に慣れて活動出来るようになるみたい

それさえしないと一日中寝ていることになる

だから無理をしてでも出掛けたいそうだ

調子悪そうだから今日は休みなよ、という助言は的外れなのだ

火曜日は行った事の無いJAの直売所に流れ着いた

スーパーでは売ってないような物があるのはいいね

そこで売っていた、地元産の濃厚な栗プリンを食べてちょっと感動した

歴史上の人物の墓所へ行った

一つの山一帯が親族の墓所になっていて凄い

震災で損壊がひどかったらしく、復興中で入れなかった

行った事の無い公園へ行って散歩した

ちょっと長い階段を上がっただけで太ももと動悸がやばい

田舎って20〜30歳代ぐらいの若者が一番少ないよね

私も上京したかったなあ

この日のハイライトは栗プリン

行った事の無い所へ行って何か変わるか試してみた

月曜日、とりあえず気分転換と称して、夫と共に車で当てもなく北西へ行ってみた

途中の公園で花菖蒲を見た

そこで抹茶を頂いた

更に車を走らせる

道の駅があるらしいので行ってみた

道の駅の下には広大な河原があった

生まれて初めて見たかもというぐらい、流れ着いた大量の石ころに驚嘆した

石で水切りをする夫を見て、すごい！自分もやる！と奮起する自分

ビギナーズラックで最高5段ぐらい跳ねた

水切りって楽しいじゃん

その後は河原に腰掛けて、これからの事をぽつぽつ話し合ったりした

自分が出来る仕事って何だろうとか

ホテルを転々としながらノマドワーカーになるかーとか

誰かが顔を描いた石を発見。あたま長っ

この日のハイライトは水切り

朝、突然涙が出て何も出来なかった

日曜日、晴れた朝

今日はいい日にしよう、と思った

何からやるか

色々と考えなきゃならない事が多いなあ

どうしよう

自分は何をしたらいいんだろう

色々考える

お金を稼がなきゃ

稼ぐには何をしたらいいんだ

働きたくない……

頭がぎゅーっと締め付けられて涙が出てきた

PCの前で毛布にくるまって、波がおさまるまで待った

どうしよう、何も考えられない

手を動かして何かを書こうという気すら起こらない

これはだめかもしれない

最近こういう状態になる頻度が増えた

また、戻ってしまった気がする

6年前、精神科に通っていた時みたいな心の重さに

今は頓服しか飲んでないけど、本腰を入れて抗うつ剤で治していったほうがいいのかもしれない

今度は何ヶ月掛かるだろう

とりあえず薬でマイナスからゼロの状態に戻さないと