不安障害から抜け出す365の方法

ある日突然無気力状態になり、何もかも忘れた上で精神状態の回復を待つブログ

ジェイゾロフト服用時間変更

今朝はデパスで寝たのでよく眠れた 今日は15時にジェイゾロフトを服用した

ジェイゾロフト最大量へ

7/31からジェイゾロフトを2錠に増やした 最大量の100mgになった 夕食後に2錠飲んでいる 100mgにして3日経ったが、喉の渇きを感じやすくなり、痰も絡みやすくなった 夜は眠れず、午前9時ぐらいになったら寝て昼過ぎに起きる もともと不眠ではあるが、副作用で…

ジェイゾロフトを50mgに増やした

iPhoneアプリで記事を書いてすぐ公開すると記事内容が反映されないまま更新されてしまう 一度下書き保存しないといけないようだ 今日から50mg 1錠を飲み始めた 作用副作用特になし 時々長めの昼寝をしてしまう ひどいうつ状態にはならない

ジェイゾロフトを25mgに増やした

50mg錠を1/4して飲んでいたが、今回から1/2で飲み始めた 薬の効き目はまだ関係ないと思うけど、部屋を変えて模様替えして気持ちも新たになれたと思う 最近は作業をちょっとずつ進める事が出来ている 気分の波が安定した生活がしたい

睡眠6時間

昼寝をしてしまったので入眠に時間がかかった 6時間ちょい眠れた 長く効く睡眠薬が欲しい 昨晩はジェイゾロフト50mgの1/4を胃薬なしで飲んでみた 薬の作用/副作用まだ無し

やや早朝覚醒

睡眠時間は6.5時間でやや早朝覚醒 グラフによると睡眠の深さは一定で深いが、体感的には浅く何回か中途覚醒したような気がする 8時間ぐらい思いっきり寝たい ジェイゾロフトの作用/副作用は今のところ無し 吐き気も気持ち悪さも無し 服薬続行可能 今朝は割と…

ジェイゾロフトを飲み始めた

アスペルガー疑いなのか、過敏性があり薬が効き易い 副作用も出やすく、吐き気で断念した抗うつ剤もある だからとりあえず少なめから始めてみる ジェイゾロフトジェネリックのセルタ 初期用量は25mg 50mg錠を1/4して、胃腸薬のサクロンQ2錠と飲んでみた 1週…

無調整豆乳+αでCOMPを飲んでみた

昨日は暴風雨だったので外出しなかった 学校は休みでも社会人はこんな天気でも会社に行かなきゃならないなんて…… 自分には無理だと思ってしまう 無気力状態でもちゃんと栄養が摂りたいと思って最近は完全食COMPを取り入れている 以前、COMPのトライアルパッ…

日帰り流浪の旅を続行する

夫は体の動かし始めが重くてつらい人 それでも頑張って動いていると徐々に慣れて活動出来るようになるみたい それさえしないと一日中寝ていることになる だから無理をしてでも出掛けたいそうだ 調子悪そうだから今日は休みなよ、という助言は的外れなのだ 火…

行った事の無い所へ行って何か変わるか試してみた

月曜日、とりあえず気分転換と称して、夫と共に車で当てもなく北西へ行ってみた 途中の公園で花菖蒲を見た そこで抹茶を頂いた 更に車を走らせる 道の駅があるらしいので行ってみた 道の駅の下には広大な河原があった 生まれて初めて見たかもというぐらい、…

朝、突然涙が出て何も出来なかった

日曜日、晴れた朝 今日はいい日にしよう、と思った 何からやるか 色々と考えなきゃならない事が多いなあ どうしよう 自分は何をしたらいいんだろう 色々考える お金を稼がなきゃ 稼ぐには何をしたらいいんだ 働きたくない…… 頭がぎゅーっと締め付けられて涙…