不安障害から抜け出す365の方法

ある日突然無気力状態になり、何もかも忘れた上で精神状態の回復を待つブログ

2017-06-27から1日間の記事一覧

やや早朝覚醒

睡眠時間は6.5時間でやや早朝覚醒 グラフによると睡眠の深さは一定で深いが、体感的には浅く何回か中途覚醒したような気がする 8時間ぐらい思いっきり寝たい ジェイゾロフトの作用/副作用は今のところ無し 吐き気も気持ち悪さも無し 服薬続行可能 今朝は割と…